Jaribio la bure · bila kujisajili
Jaribio la bure la EQ: pima akili yako ya kihisia
Kauli 40, takriban dakika 7. Pata alama ya EQ kati ya 100 na uone kiwango chako katika ujuzi tano: kujitambua, kujidhibiti, motisha, huruma na ujuzi wa kijamii.
Jaribio la EQ
maswali 40 takriban dakika 7 Matokeo ya bure
Unachopata
Bure: maswali yote na muhtasari wa matokeo yako
Premium: ripoti ya kina yenye uwezo, maeneo ya kuzingatia, kazi zinazokufaa, ulinganisho na vidokezo
Jinsi jaribio la EQ linavyofanya kazi
Unapima kauli 40 kuhusu jinsi kwa kawaida unavyofikiri, unavyohisi na unavyotenda na wengine. Kauli nane hupima kila mojawapo ya ujuzi tano wa kihisia, na baadhi zimeandikwa kinyume ili majibu yawe ya kweli.
Kila ujuzi hupata alama kuanzia 0 hadi 100, na alama yako ya jumla ya EQ ni wastani wake.
Ujuzi tano
- Kujitambua: kutambua hisia zako na jinsi zinavyokuathiri.
- Kujidhibiti: kubaki mtulivu na kufikiri kabla ya kutenda.
- Motisha: kufuatilia malengo kwa bidii na matumaini.
- Huruma: kuelewa kile wengine wanachohisi na kwa nini.
- Ujuzi wa kijamii: kuwasiliana, kushirikiana na kushughulikia migogoro.
Kwa nini akili ya kihisia ni muhimu
Mfumo wa ujuzi tano ulienezwa na Daniel Goleman katika miaka ya 1990. Ujuzi wa kihisia unahusishwa na ushirikiano bora wa timu, uongozi na mahusiano, na tofauti na IQ, unaweza kuimarika sana kwa mazoezi.
Jaribio la kujitathmini hupima jinsi unavyojiona. Lina manufaa zaidi kama kioo: angalia ujuzi wenye alama za chini zaidi na uchague mmoja wa kuufanyia kazi.
Vidokezo vya kupata matokeo sahihi
- Fikiria hali halisi za hivi karibuni badala ya jinsi ungependa kutenda.
- Jibu kwa maisha yako kwa ujumla, si kwa uhusiano mmoja tu.
- Rudia jaribio baada ya miezi michache ili kuona maendeleo yako.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
EQ ni nini?
EQ, au akili ya kihisia, ni uwezo wa kutambua na kudhibiti hisia zako mwenyewe na kuelewa na kuathiri hisia za wengine.
Alama ya EQ hukokotolewaje?
Kila mojawapo ya ujuzi tano hupimwa kwa kauli nane na hupewa alama kuanzia 0 hadi 100. Alama yako ya EQ ni wastani wa ujuzi huo tano. Zaidi ya 70 ni juu, chini ya 45 bado inakua.
Je, naweza kuboresha EQ yangu?
Ndiyo. Tofauti na IQ, ujuzi wa kihisia huimarika sana kwa mazoezi. Ripoti ya kina inatoa mazoezi halisi kwa kila ujuzi.
Je, hili ni jaribio la kitabibu?
Hapana. Ni dodoso la kujitathmini kwa ajili ya kujitafakari, si tathmini ya kitabibu wala ya uajiri.
Majaribio zaidi
Majibu huhifadhiwa bila kutambulisha jina. Hatukuombi jina lako ili kuonyesha matokeo. Kwa ajili ya kujitafakari na burudani. Hii si tathmini ya kitabibu, ya kiafya wala ya kuajiri.