නොමිලේ පරීක්ෂණය · ලියාපදිංචි වීමක් අවශ්‍ය නැත
නොමිලේ EQ පරීක්ෂණය: ඔබගේ චිත්තවේගී බුද්ධිය මනින්න
ප්රකාශ 40ක්, මිනිත්තු 7ක් පමණ. 100න් EQ ලකුණක් ලබාගෙන කුසලතා පහක ඔබගේ මට්ටම බලන්න: ස්වයං අවබෝධය, ස්වයං පාලනය, අභිප්‍රේරණය, සහකම්පනය සහ සමාජ කුසලතා.
EQ පරීක්ෂණය
ප්‍රශ්න 40 මිනිත්තු 7 ක් පමණ නොමිලේ ප්‍රතිඵලය
ඔබට ලැබෙන දේ
නොමිලේ: සියලුම ප්‍රශ්න සහ ඔබගේ ප්‍රතිඵල සාරාංශය
Premium: ශක්තීන්, අන්ධ ලප, වෘත්තීන්, සංසන්දන සහ උපදෙස් සහිත සවිස්තරාත්මක වාර්තාව
EQ පරීක්ෂණය ක්‍රියා කරන ආකාරය
ඔබ සාමාන්‍යයෙන් අන් අය සමඟ සිතන, දැනෙන සහ ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රකාශ 40ක් ඇගයීමට ලක් කරයි. චිත්තවේගී කුසලතා පහෙන් එක් එක් කුසලතාව ප්රකාශ අටකින් මනිනු ලබන අතර, පිළිතුරු අවංකව තබා ගැනීමට සමහර ප්රකාශ ප්‍රතිලෝමව සකසා ඇත.
සෑම කුසලතාවකටම 0 සිට 100 දක්වා ලකුණක් ලැබෙන අතර, ඔබගේ සමස්ත EQ ලකුණ ඒවායේ සාමාන්යයයි.
කුසලතා පහ
- ස්වයං අවබෝධය: ඔබගේ හැඟීම් සහ ඒවා ඔබට කරන බලපෑම හඳුනාගැනීම.
- ස්වයං පාලනය: සන්සුන්ව සිටීම සහ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පෙර සිතීම.
- අභිප්‍රේරණය: අධිෂ්ඨානයෙන් සහ ශුභවාදීව ඉලක්ක හඹා යාම.
- සහකම්පනය: අන් අයට දැනෙන දේ සහ එයට හේතුව තේරුම් ගැනීම.
- සමාජ කුසලතා: සන්නිවේදනය, සහයෝගයෙන් වැඩ කිරීම සහ ගැටුම් හැසිරවීම.
චිත්තවේගී බුද්ධිය වැදගත් වන්නේ ඇයි
කුසලතා පහේ ආකෘතිය 1990 ගණන්වල Daniel Goleman විසින් ජනප්‍රිය කරන ලදී. චිත්තවේගී කුසලතා වඩා හොඳ කණ්ඩායම් වැඩ, නායකත්වය සහ සබඳතා සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, IQ මෙන් නොව පුහුණුවෙන් ඒවා බොහෝ සෙයින් වැඩිදියුණු කළ හැක.
ස්වයං වාර්තා පරීක්ෂණයක් මනින්නේ ඔබ ඔබව දකින ආකාරයයි. එය වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කැඩපතක් ලෙසයි: අඩුම ලකුණු ඇති කුසලතා දෙස බලා වැඩිදියුණු කිරීමට එකක් තෝරාගන්න.
නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් සඳහා උපදෙස්
- ඔබ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට කැමති ආකාරය වෙනුවට, මෑතකදී සිදු වූ සැබෑ අවස්ථා ගැන සිතන්න.
- එක් සබඳතාවකට පමණක් නොව, ඔබගේ සමස්ත ජීවිතය සඳහා පිළිතුරු දෙන්න.
- ඔබගේ ප්‍රගතිය බැලීමට මාස කිහිපයකින් නැවත පරීක්ෂණය කරන්න.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
EQ යනු කුමක්ද?
EQ, හෙවත් චිත්තවේගීය බුද්ධිය, යනු ඔබේම චිත්තවේග හඳුනාගෙන කළමනාකරණය කිරීමට සහ අන් අයගේ චිත්තවේග තේරුම් ගෙන ඒවාට බලපෑම් කිරීමට ඇති හැකියාවයි.
EQ ලකුණ ගණනය කරන්නේ කෙසේද?
කුසලතා පහෙන් සෑම එකක්ම ප්රකාශ අටකින් මනිනු ලබන අතර 0 සිට 100 දක්වා ලකුණු කෙරේ. ඔබේ EQ ලකුණ කුසලතා පහේ සාමාන්යයයි. 70ට වැඩි නම් ඉහළය, 45ට අඩු නම් තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී.
මට මගේ EQ වැඩි දියුණු කළ හැකිද?
ඔව්. IQ මෙන් නොව, චිත්තවේගීය කුසලතා පුහුණුව සමඟ බොහෝ සෙයින් වැඩි දියුණු වේ. සවිස්තරාත්මක වාර්තාව සෑම කුසලතාවකටම ප්‍රායෝගික අභ්‍යාස ලබා දෙයි.
මෙය සායනික පරීක්ෂණයක්ද?
නැත. මෙය ස්වයං-ආවර්ජනය සඳහා වූ ස්වයං-වාර්තා ප්රශ්නාවලියක් මිස සායනික හෝ බඳවා ගැනීමේ ඇගයීමක් නොවේ.
තවත් පරීක්ෂණ
පිළිතුරු නිර්නාමිකව ගබඩා කෙරේ. ප්‍රතිඵලයක් පෙන්වීමට අපි කිසිවිටෙක ඔබගේ නම ඉල්ලා නොසිටිමු. ස්වයං මෙනෙහි කිරීම සහ විනෝදය සඳහා පමණි. මෙය සායනික, වෛද්‍ය හෝ බඳවා ගැනීමේ ඇගයීමක් නොවේ.