Testa belaş · bê qeydkirin
Testa EQ ya belaş: zîrekiya xwe ya hestyarî bipîve
40 gotin, nêzîkî 7 deqîqe. Puaneke EQ ji 100î bistîne û asta xwe di pênc jêhatiyan de bibîne: xwe-naskirin, xwe-kontrolkirin, motîvasyon, hevxemî û jêhatiyên civakî.
Testa EQ
40 pirs nêzîkî 7 deqîqe Encama belaş
Tu çi distînî
Belaş: hemû pirs û kurteya encama te
Premium: rapora berfireh bi xalên bihêz, xalên kor, kar, berawirdkirin û şîretan
Testa EQ çawa dixebite
Tu 40 gotinan dinirxînî ka tu bi gelemperî çawa difikirî, hîs dikî û bi kesên din re tevdigerî. Heşt gotin her yek ji pênc jêhatiyên hestyarî dipîvin, û hin ji wan bi awayekî berevajî hatine nivîsîn da ku bersiv dilsoz bimînin.
Her jêhatî puanekê ji 0 heta 100 distîne, û puana te ya giştî ya EQ navînîya wan e.
Pênc jêhatî
- Xwe-naskirin: naskirina hestên xwe û bandora wan li ser te.
- Xwe-kontrolkirin: aram mayîn û berî bertekê fikirîn.
- Motîvasyon: şopandina armancan bi israr û hêviyê.
- Hevxemî: fêmkirina ka kesên din çi hîs dikin û çima.
- Jêhatiyên civakî: ragihandin, hevkarî û birêvebirina nakokiyan.
Çima zîrekiya hestyarî girîng e
Modela pênc-jêhatî di salên 1990î de ji aliyê Daniel Goleman ve hat belavkirin. Jêhatiyên hestyarî bi xebata tîmê, rêberî û têkiliyên baştir ve girêdayî ne, û berevajî IQyê ew bi pratîkê dikarin gelek pêş bikevin.
Testeke xwe-ragihandinê dipîve ka tu xwe çawa dibînî. Ew wek neynikekê herî bikêr e: li jêhatiyên bi puanên herî kêm binêre û yekê hilbijêre ku li ser bixebitî.
Şîret ji bo encameke rast
- Li rewşên rastîn ên vê dawiyê bifikire, ne li ser ka tu dixwazî çawa bertek nîşan bidî.
- Ji bo jiyana xwe bi giştî bersiv bide, ne tenê ji bo têkiliyekê.
- Piştî çend mehan testê dubare bike da ku pêşketina xwe bibînî.
Pirsên pir tên pirsîn
EQ çi ye?
EQ, an zîrekiya hestyarî, şiyana naskirin û birêvebirina hestên xwe û fêmkirin û bandorkirina li ser hestên kesên din e.
Puana EQ çawa tê hesibandin?
Her yek ji pênc jêhatiyan bi heşt gotinan tê pîvandin û ji 0 heta 100 puan digire. Puana te ya EQ navîna pênc jêhatiyan e. Ji 70 zêdetir bilind e, ji 45 kêmtir hîn di pêşveçûnê de ye.
Ma ez dikarim EQ-ya xwe baştir bikim?
Erê. Berevajî IQ, jêhatiyên hestyarî bi rahênanê gelek pêş dikevin. Rapora berfireh ji bo her jêhatiyê rahênanên berbiçav dide.
Ma ev testeke klînîkî ye?
Na. Ew pirsnameyeke xwe-raporkirinê ye ji bo xwe-nirxandinê, ne nirxandineke klînîkî an ji bo kardayînê.
Testên din
Bersiv bi awayekî bênav tên tomarkirin. Em ji bo nîşandana encamê qet navê te napirsin. Ji bo xwe-nirxandin û kêfê. Ev ne nirxandineke klînîkî, bijîşkî an ji bo karxebatê ye.