Tes gratis · tanpa ndaftar
Tes EQ gratis: ukur kecerdasan emosional sampeyan
40 pernyataan, kira-kira 7 menit. Entuk skor EQ saka 100 lan delengen tingkat sampeyan ing limang katrampilan: kesadaran dhiri, pangendhalian dhiri, motivasi, empati lan katrampilan sosial.
Tes EQ
40 pitakon kira-kira 7 menit Asil gratis
Apa sing sampeyan entuk
Gratis: kabeh pitakon lan ringkesan asil sampeyan
Premium: laporan rinci babagan kaluwihan, titik buta, karier, perbandhingan lan tips
Kepiye tes EQ mlaku
Sampeyan menehi biji 40 pernyataan babagan kepiye sampeyan biasane mikir, ngrasa lan tumindak karo wong liya. Saben katrampilan saka limang katrampilan emosional diukur nganggo wolung pernyataan, lan sawetara ditulis kanthi kosok balen supaya wangsulane tetep jujur.
Saben katrampilan entuk skor saka 0 nganti 100, lan skor EQ sakabehe sampeyan yaiku rata-ratane.
Limang katrampilan
- Kesadaran dhiri: ngenali emosi sampeyan lan pengaruhe marang sampeyan.
- Pangendhalian dhiri: tetep tenang lan mikir dhisik sadurunge nanggepi.
- Motivasi: ngoyak tujuan kanthi tekun lan optimis.
- Empati: ngerti apa sing dirasakake wong liya lan sebabe.
- Katrampilan sosial: komunikasi, kerja sama lan ngadhepi konflik.
Kenapa kecerdasan emosional iku penting
Model limang katrampilan dipopulerake dening Daniel Goleman ing taun 1990-an. Katrampilan emosional gegandhengan karo kerja tim, kepemimpinan lan sesambungan sing luwih apik, lan beda karo IQ, katrampilan iki bisa mundhak akeh kanthi latihan.
Tes laporan dhiri ngukur kepiye sampeyan ndeleng dhiri sampeyan dhewe. Paling migunani minangka pangilon: delengen katrampilan sing skore paling endhek lan pilih siji kanggo dilatih.
Tips supaya asile akurat
- Pikirna kahanan nyata sing durung suwe kedadeyan, dudu kepiye sampeyan kepengin nanggepi.
- Wangsulana kanggo urip sampeyan sakabehe, ora mung kanggo siji sesambungan.
- Baleni tes iki sawetara sasi maneh kanggo ndeleng kemajuan sampeyan.
Pitakon sing asring ditakokake
Apa iku EQ?
EQ, utawa kecerdasan emosional, iku kemampuan kanggo ngenali lan ngatur emosi dhewe sarta mangerteni lan mangaruhi emosine wong liya.
Kepiye skor EQ diitung?
Saben limang katrampilan diukur nganggo wolung pernyataan lan diskor saka 0 nganti 100. Skor EQ panjenengan iku rata-rata saka limang katrampilan. Ing ndhuwur 70 kalebu dhuwur, ing ngisor 45 isih berkembang.
Apa EQ kula bisa mundhak?
Bisa. Beda karo IQ, katrampilan emosional mundhak akeh kanthi latihan. Laporan rinci menehi latihan konkrit kanggo saben katrampilan.
Apa iki tes klinis?
Dudu. Iki kuesioner laporan dhiri kanggo refleksi dhiri, dudu penilaian klinis utawa rekrutmen.
Tes liyane
Wangsulan disimpen kanthi anonim. Kita ora tau nyuwun jeneng sampeyan kanggo nuduhake asil. Kanggo refleksi dhiri lan hiburan. Iki dudu penilaian klinis, medis utawa kanggo rekrutmen kerja.